ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਤੈਰਾਕੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ?ਆਉ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
 
ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੈਰਾਕੀ:
1. ਬਿਹਤਰ ਦਿੱਖ
2. ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਮੌਕੇ
3. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰਾਤ ਦੀ ਤੈਰਾਕੀ:
1. ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ
2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਭ
3. ਘੱਟ ਭੀੜ
 
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਆਖਰਕਾਰ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਾਈਜ਼ਰ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੈਰਾਕੀ!