ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਸਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਤੈਰਾਕ ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵੱਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ।
ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਓ।
• ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿੱਘਾ ਕਰੋ।
•ਡੌਨ'ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੀਟਾਣੂ ਹਨ ਜੋ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਭਾਰੀ ਬਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ'ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾ ਕਰੋ।
•ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦਿਓ।
• ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਅਸੀਂ ਡੌਨ't ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ।ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਹੈਸਟਾਰਮੈਟ੍ਰਿਕਸ.
ਕੌਣ ਹੈਸਟਾਰਮੈਟ੍ਰਿਕਸ? ਸਟਾਰਮੈਟ੍ਰਿਕਸਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ Above Ground ਦੀ ਖੋਜ, ਵਿਕਾਸ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਸਟੀਲ ਵਾਲ ਪੂਲ, ਫਰੇਮ ਪੂਲ,ਪੂਲ ਫਿਲਟਰ,ਪੂਲ ਸੋਲਰ ਸ਼ਾਵਰਅਤੇਸੋਲਰ ਹੀਟਰ,ਐਕੁਆਲੂਨ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਮੀਡੀਆਅਤੇ ਓਪੂਲ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ਪੂਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ.
ਅਸੀਂ ਸਹਿਯੋਗ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਨਿੱਘਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-09-2023